Trainer's Note

パーソナルトレーナー/鍼灸学生の吉田陵です

2018-03-09から1日間の記事一覧

腹筋のエクササイズ「サイドベント」について

パーソナルトレーナーの吉田陵です。 季節も移り変わり、日中はだいぶ暖かくなりました。これからの時期、やはり二の腕やウェストを引き締めたいという方も多いのではないでしょうか。今回は腹筋のエクササイズである「サイドベント」について、私の考えを述…