読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Trainer's Note

パーソナルトレーナー/鍼灸学生の吉田陵です

自己紹介

パーソナルトレーナーの吉田陵です。

 

パーソナルトレーナー」とは、スポーツクラブ等でマンツーマンの運動指導をする者です。しかし私はそれだけではなく、グループレッスンをしたり、セミナーの講師をしたり、大学のスポーツチームでトレーニングを指導したり、病院でリハビリのお手伝いといった事もしています。そして、この春からは専門学校に入学し、鍼灸(しんきゅう。ハリとお灸を使った治療)も学びます。

  

パーソナルトレーナーとして様々な活動をしている自分の知識や意見等を、今後このブログで発信していきます。そして、それらのインフォメーションが皆様の身体作りや健やかな生活のお役に立つ事を確信しています!

 

吉田

f:id:trainersnote:20170303063003j:plain

宣伝用?の私の指導風景です。

写真のエクササイズは「バードドッグ」と言ったりします。写真では、女性の右足首は伸びた状態(つま先が後ろ)になっていますが、実際はつま先は立てた状態で行うよう指導します。