Trainer's Note

パーソナルトレーナー/鍼灸学生の吉田陵です

パーソナルトレーナーが提供できること

パーソナルトレーナーとして、自分がお客様に提供できること何か。        

指導の際にお伝えするのは以下の3つです。

1 筋力の強化                          

2 可動域の拡大                              

3 協調性の改善・強化

 

パーソナル指導を受けられる方のご要望や目的は様々です。ダイエット、スポーツの競技力向上、健康の増進、かっこいい身体になりたい、ストレス発散、老後の為 etc.. トレーニングをするにあたって、その動機は何でもいいでしょう。しかし、どのような目的であっても、上記3つを追求することの過程で得られることなのです。

 

「トレーニング」という手段を安全に、楽しく、効果が出るように、そして価値ある事だとご理解していただく為にお手伝いをするのが、自分というパーソナルトレーナーの役目だと考えています。

 

加えて、今年から私は専門の機関で鍼灸を学びます。将来的には「治療」という視点から見たトレーニングも指導していくつもりです!

 

 

パーソナルトレーナー 吉田 陵

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