Trainer's Note

パーソナルトレーナー/鍼灸学生の吉田陵です

ダイエットについて2

ダイエットの成否を左右するものは何でしょうか。

ダイエットをするにあたって、一番大切なこと。

それは「計画」です。

 

ダイエットは行き当たりばったりで行うものではありません。

計画的に行う「一大プロジェクト」なのです。

ちゃんとしたプランが無いから、多くの方は挫折したり、失敗したりするのでしょう。

残念なことです。ダイエットは快適で楽しいことなのに!

 

吉田