運動、特に筋力トレーニングをしている人としていない人、明らかに違います。
姿勢、動作、肌の状態、醸し出す雰囲気等、全く違います。
当然人間は好き嫌いや向き不向きがありますから、１００人が１００人、筋トレをする
べきだ！とは言いません。でも、やらないより絶対やったほうがいいです。
安全で効果的なやり方はもちろん、楽しくやる方法や多少キツくても頑張れるコツと言
ったノウハウを我々トレーナーはちゃんと持っています。
パーソナルトレーニングは基本的に有料のサービスです。ですが、一言一句に対価を請
求するわけではありません。トレーニングの事や身体作り等で分からない事があったら
是非パーソナルトレーナーに声を掛けてみてください。
そこで快く応対してくれるトレーナーであれば、きっと的確なアドバイスをしてく
れるでしょう。
吉田