Trainer's Note

パーソナルトレーナー/鍼灸学生の吉田陵です

パーソナルトレーナーを見かけたら・・

運動、特に筋力トレーニングをしている人としていない人、明らかに違います。

姿勢、動作、肌の状態、醸し出す雰囲気等、全く違います。

当然人間は好き嫌いや向き不向きがありますから、100人が100人、筋トレをする

べきだ!とは言いません。でも、やらないより絶対やったほうがいいです。

安全で効果的なやり方はもちろん、楽しくやる方法や多少キツくても頑張れるコツと言

ったノウハウを我々トレーナーはちゃんと持っています。

パーソナルトレーニングは基本的に有料のサービスです。ですが、一言一句に対価を請

求するわけではありません。トレーニングの事や身体作り等で分からない事があったら

是非パーソナルトレーナーに声を掛けてみてください。

そこで快く応対してくれるトレーナーであれば、きっと的確なアドバイスをしてく

れるでしょう。

 

吉田