Trainer's Note

パーソナル・チームトレーナー/鍼灸学生の吉田陵です

ダイエット合宿の番組を見て

パーソナルトレーナーの吉田陵です。

極度の肥満の方を集めてダイエット合宿をやる、といった番組がよくありますよね。先日、そんな番組の一部始終を見ました。その番組を見て、私は参加者の方がかわいそうだなあと思いました。なぜかわいそうと思ったのか。それは「無駄に辛い思いをしている」と思ったからです。

 

「ダイエット=減量」と定義するならば、本来、ダイエットは楽しくて気持ちの良い取り組みなのです。ダイエットとは方法やメソッド云々ではなく、ライフスタイルそのもの、つまりダイエットと言う「生活習慣」なのです。合宿のような短期間の取り組みは、今までの生活を見直す良い機会にはなると思います。しかしそこからがダイエットの始まりなのです。

 

「鬼トレーナーの元で、叱咤激励を受けながらの汗と涙の物語」がテレビ的に受けがいいのは分かるつもりです。そしてそういった番組の視聴率が良いからこそ企画が作られるのでしょう。しかし、そのようなテレビ番組を見て「私も頑張ろう!」と思う方は少ないのではないでしょうか。「ダイエットは辛いものだ」という先入観を持ってしまったら、それは本当に残念な事です。

 

 

吉田  陵

r . y o s h i d a 7 7 @ i c l o u d . c o m

【指導場所及び指導料金】

セントラルスポーツ ザ・プリミアクラブ及び各店舗(飯田橋・神田・五反田)

90分 ¥12,960

60分 ¥8,640

30分 ¥4,320

・フォーカルポイント乃木坂

60分 ¥10,800

・出張指導(都内23区)

60分 ¥12,960