Trainer's Note

パーソナル・チームトレーナー/鍼灸学生の吉田陵です

トレーナーは「パートナー」です。

パーソナルトレーナー鍼灸科学生の吉田陵です。

暑い日が続いていますね。暑い時寒い時、反射的に思い出すのが自衛隊での訓練です。暑くても寒くてもしっかり頑張るという経験をさせていただきました。今になってつくづく自衛隊に入っておいて良かったと思います。自衛隊の思い出等は改めてブログにしたいと思います。

 

人間は環境の影響を受けやすいですよね。「朱に交われば赤くなる」や「類は友を呼ぶ」といった言葉がありますが、皆さんも本当にその通りだと実感されたご経験があると思います。冒頭で自衛隊の訓練について少し触れましたが、苦しい時でもなんとかやり切れたのは一緒に頑張る仲間がいたからだと思います。

 

我々トレーナーは単にエクササイズを指導するだけではなく、トレーニングに適した「環境作り」も意識しています。そういった中で頻繁に行うのがクライアントの方に対する「声掛け」です。具体的には「いいですね!」と褒めたり「すごいですね!」とのせたり「大丈夫ですよ!」と励ますといった感じです。

 

トレーナーは指導中にクライアントを頻繁に褒めるのですが、ただ褒めているのではありません。「ちゃんと出来ている」「目標に向かって進んでいる」という意識を持っていただきたいというトレーナーの意図があり、それを双方で確認するという意味でも褒めるのです。私も指導中にクライアントの方を褒めますが、正確に言うと「褒める」というよりも「認める」と言った方がいいかもしれません。「認める」と言うと偉そうな言い方かもしれませんが「あなたの頑張りをしっかり見ていますよ」という気持ちを言葉にして表すようにしています。

 

我々トレーナーは立場的には指導する側ではありますが、私の指導スタンスとしては「トレーナーはクライアントの良きパートナー」だと思っています!

 

 

吉田  陵

r . y o s h i d a 7 7 @ i c l o u d . c o m

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【指導場所及び指導料金】

セントラルスポーツ ザ・プリミアクラブ及び各店舗(飯田橋・神田・五反田)

90分 ¥12,960

60分 ¥8,640

30分 ¥4,320

・フォーカルポイント乃木坂

60分 ¥10,800

・出張指導(都内23区)

60分 ¥12,960