Trainer's Note

パーソナルトレーナー/鍼灸学生の吉田陵です

私のトレーニング論#1

私はパーソナルトレーナーですから、トレーニング(=筋力を高める)ということに対して「信仰」と言ってもよいほどの気持ちがあります。しかしながら、それぞれがそれぞれのスタンスで筋トレに取り組めばいい、とも思っています。そればかりか、嫌いなら無理してやることもなかろうとも思っています。(筋トレは、やらないよりやった方が間違いなく「得」ですけど)

 

他の方の迷惑にならない程度なら、勝手気ままにトレーニングしてもいいと思います。でも、やはりトレーニングは人間のする行為ですから、トレーニングのやり方や身体の動き、仕草や器具の扱いを観察してみると、その方の「人となり」がよく表れます。そして我々トレーナーはその辺はすごく敏感です。

 

テキトーな事はしないように気をつけたいですね。

 

吉田  陵

r . y o s h i d a 7 7 @ i c l o u d . c o m

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【指導場所及び指導料金】

セントラルスポーツ ザ・プリミアクラブ及び各店舗(飯田橋・三番町・丸の内)

90分 ¥12,960

60分 ¥8,640

30分 ¥4,320

・フォーカルポイント乃木坂

60分 ¥10,800

・出張指導(都内23区)

60分 ¥12,960