Trainer's Note

パーソナルトレーナー/鍼灸学生の吉田陵です

痩せるためには・・・

色々な理由から「痩せたい」と思っていらっしゃる方は多いと思います。そこで今回は痩せるためのヒントになりそうなことを書きます!

 

先日専門学校の授業で、経験豊富で人としても尊敬できる先生がこんな事をおっしゃっていました。

 

「患者さんの体型を見て、性格や考え方、生活習慣が分かる。」

 

「巡りがいい人は体型もすっきりする。物事を溜め込みやすい人は色々な物も溜め込む。」

 

ダイエットを成功させる為には、運動と食事への取り組みが基本ですが、それとともに、ご自身の内面も見つめる必要があるのかもしれません!

 

吉田  陵

r . y o s h i d a 7 7 @ i c l o u d . c o m

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【指導場所及び指導料金】

セントラルスポーツ ザ・プリミアクラブ及び各店舗(飯田橋・三番町・丸の内)

90分 ¥12,960

60分 ¥8,640

30分 ¥4,320

・フォーカルポイント乃木坂

60分 ¥10,800

・出張指導(都内23区)

60分 ¥12,960